「幸福はまず何より、健康のなかにある」
こんにちは☆まいです。
直美ｻﾝが紫蘇ｼﾞｭｰｽを
作ってきてくれました☆
ｼｿは東南アジア原産で
5千年以上前から
日本で栽培されてきた香辛野菜。
赤ｼｿｼﾞｭｰｽはｱﾝﾄｼｱﾆﾝが豊富で
美肌、疲労回復、ｱﾚﾙｷﾞｰ予防
そして今の時期に嬉しい
夏バテも予防してくれます。
毎日暑い日が続いていますが
皆さん夏バテされていませんか？
「万病に効く薬はないが
栄養は万病に効く」
しっかりと栄養をとって
今年の夏を乗り切りましょう☆
栄養ﾄﾞﾘﾝｸ☆金曜日
